Trở thành người lắng nghe

Người lắng nghe là tình nguyện viên từ 18 tuổi, dành thời gian nghe người khác kể chuyện. Bạn không cần bằng cấp, chỉ cần sự kiên nhẫn và tôn trọng. Đơn của bạn được duyệt thủ công trước khi bạn có thể nhận cuộc gọi.

Quy tắc ứng xử

  • Lắng nghe là chính. Không phán xét, không giảng giải, không ép người gọi làm theo ý mình.
  • Mình không phải chuyên gia tâm lý hay bác sĩ. Không chẩn đoán, không khuyên dùng thuốc, không hứa “chữa” được gì.
  • Không hỏi và không chia sẻ thông tin cá nhân: họ tên thật, số điện thoại, địa chỉ, mạng xã hội, nơi làm việc.
  • Không hẹn gặp ngoài đời, không chuyển cuộc trò chuyện sang ứng dụng khác, không nhận tiền hay quà.
  • Không ghi âm, không kể lại câu chuyện của người gọi với bất kỳ ai.
  • Tôn trọng mọi người, bất kể giới tính, xu hướng tính dục, tôn giáo, vùng miền hay hoàn cảnh.
  • Được quyền kết thúc cuộc gọi và báo cáo khi bị xúc phạm, quấy rối hoặc thấy không an toàn.

Hướng dẫn ngắn

Lắng nghe chủ động
  • Để người gọi nói hết ý. Im lặng một chút không sao cả.
  • Nhắc lại điều bạn nghe được bằng lời của mình: “Nghe như bạn đang rất mệt vì…”.
  • Hỏi câu mở: “Chuyện đó làm bạn cảm thấy thế nào?” thay vì “Sao bạn không…?”.
  • Ghi nhận cảm xúc, đừng vội tìm giải pháp.
Giới hạn của người lắng nghe
  • Nếu người gọi cần tư vấn chuyên môn, gợi ý nhẹ nhàng mục Chuyên gia trên trang.
  • Bạn không chịu trách nhiệm “giải quyết” vấn đề của ai. Ở bên họ trong lúc này là đủ.
  • Sau cuộc gọi nặng nề, hãy nghỉ. Hệ thống cho bạn một phút nghỉ trước cuộc tiếp theo, bạn có thể tắt trực bất cứ lúc nào.
Khi người gọi có thể đang gặp nguy hiểm
  • Nếu họ nói muốn làm hại bản thân hoặc người khác: giữ bình tĩnh, hỏi thẳng và nhẹ nhàng xem họ có đang an toàn không.
  • Khuyến khích họ gọi 115 (cấp cứu) hoặc 113 (công an) nếu nguy hiểm đang diễn ra, hoặc một người thân tin cậy ở gần.
  • Gửi báo cáo với lý do “Người kia có thể đang gặp nguy hiểm”. Đội ngũ an toàn được báo ngay.
  • Bạn không cần, và không nên, tự mình xử lý một tình huống khẩn cấp.

Để đăng ký, bạn cần đăng nhập bằng email hoặc Google, để chúng mình liên lạc với bạn khi cần.

Đăng nhập để đăng ký